再好的茶也是有着不宜饮用的人群，喝茶是因人而异的，选择适合自己的茶才能健康饮茶为身体带来养生保健作用。那么，哪些人不适合喝正山小种呢？
正山小种属于红茶种类，深受广大茶友的喜爱.
正山小种对人体有着许多好处，正山小种是红茶中的最佳饮品，并且，正山小种的功效多多.
但是，再好的茶也是有着不宜饮用的人群，喝茶是因人而异的，选择适合自己的茶才能健康饮茶为身体带来养生保健作用.
那么，哪些人不适合喝正山小种呢？ 
.一、素食者.研究表明，正山小种有着很强的脂肪分泌作用，比其他茶类还要高，能分解油腻有着减肥效果.
想减肥的朋友可以多喝正山小种，有减肥的效果哦.
素食者不适合喝正山的小种子.
原本身体缺乏蛋白质和油分，喝正山的小种子，身体营养过度分解，对健康非常不利.
、秋、贫血者秋、正山小种红茶中有单宁酸物质，这种物质与食物中的铁结合会妨碍人体的吸收.
而人体因为长期缺乏铁元素，就会引起贫血.
饮用过量的正山小种可能会引起缺铁性贫血症状.
本来贫血的朋友，不适合喝正山小种，只会加重疾病，威胁生命.
三、肠胃病患者，有肠胃病的朋友也不适合喝正山小种.
其中分析酶具有强烈的分解油腻作用，加快肠胃消化.
但如果脾胃本来就弱且有慢性肠胃溃疡病等人群饮用，可能会导致肠胃不适，腹痛腹泻等不好的症状.
四、体质衰弱者，体质衰弱或过于瘦弱或营养不良者，同样不适合喝正山小种.
这种茶对卵白质、铁元素等物质的吸收有障碍，容易使体质变弱.
所以，如果体质不好，最好不要喝正山小种！
、五、孕妇等特殊人群，对于特殊时期的女性，例如孕妇、经期的女性、哺乳期、婴幼儿等特殊人群，建议不要喝正山小种和其他茶.
这种人体处于特殊状态，正山小种中的咖啡因、茶多酚和茶碱物质对人体有刺激作用.
这样的特殊人群喝茶会影响健康.
六、失眠者，失眠的朋友们睡眠不好，每晚睡不着觉.
正山小种有兴奋大脑的作用，建议失眠的朋友不要喝.
一般的茶叶种类会影响睡眠，失眠者必须喝的话，可以加牛奶缓和哦
、正山小种饮用须知，一般每天饮用量在12克左右，分3~4次提取正山小种饮用具有提神、利尿解毒、养胃等效果，一般每天饮用量在12克左右，适当提取3~4次.
如果是体力劳动量大、、饮食量大的人，特别是高温环境、接触毒害物质多的人，一天喝20克左右茶也很合适.
油腻食物多，烟酒量多的人也可以适当增加茶叶的使用量.
孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少.
2、趁热喝，重视高温提取，提取温度控制在90°C左右，有利于健康物质的分析，也能使味道和香味更浓.
饮用时最好趁热，不要冷饮，会影响暖胃的效果，放置时间过长会降低营养含量.
泡红茶最好用开口杯.
不要等到杯子里的水喝完了再补充热水.
水剩下1/3左右的时候积水，稀释茶叶，保持茶的温度和浓度，每杯红茶积水3次口感最好.
