小孩不能喝茶?

不知道从什么时候开始，人们不能喝茶，女人不能喝茶，饭前饭后不能喝茶……茶真的有这么多禁忌吗？其实这里有很多误解，接下来一起来看看吧.

，孩子不能喝茶吗？首先，让我们谈谈孩子能不能喝茶.

我查了资料，但没有发现孩子喝茶不利于健康的研究.

相反，许多资料证明孩子喝甜饮料不利于健康，缺钙、贫血、龋齿、多动症、学习障碍等麻烦的危险增加.

事实上，茶中只有咖啡因不适合未成年人，其中钾、镁和维生素C都有好处.

如果把茶兑得淡一点，中小学生喝一点也是完全无害的.

#女人不能喝茶吗？此外，女性不能喝茶的原因主要是茶中有大量涩味的单宁物质，与铁结合，降低吸收率.

女性每月月经失血，本来需要的铁比男性多，吃的铁不吸收的话容易贫血.

这个理由听起来好像有道理，但这个道理，只有在茶很浓、喝得很多的时候才成立.

日常所喝的淡茶，1克茶叶就能泡1杯，而且还要再兑水好几次，茶水里面并没有那么多的单宁.

因此，女人喝茶无妨，只是淡一点，喝不出明显的涩味就好了.

吃肉不能喝茶吗？说吃肉不能喝茶，肉中蛋白质和铁的吸收受单宁的影响.

其实肉中的铁没有受到影响，但肉中的蛋白质含量过多，单宁不能引起蛋白质吸收障碍.

事实证明，内蒙古自治区、西藏等少数民族喜欢吃肉时喝砖茶，茶浓度很高，但并引起这些问题.

所以，吃涮羊肉的时候喝点淡茶，总比喝甜饮料、啤酒、火锅汤要好得多.

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饭前饭后，不能喝茶？饭前不能喝茶是因为咖啡因对胃有刺激作用，容易引起胃酸过多.

这种说法也是在茶太浓的情况下建立的.

的确，咖啡碱对胃有刺激，对患胃溃疡的人，要特别注意不要空腹喝浓茶.

不过，假如没有胃病，餐前喝点淡茶是有益无害的.

国际上，餐前30分钟喝一杯水，包括茶和饮料，有效缓解饥饿感，减少饮食量，有助于预防肥胖.

干渴的时候，喝茶有助于消化液的分泌，对胃肠也有好处.

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饭后喝茶不仅有妨碍铁吸收的担心，还有人担心清淡胃液，妨碍消化.

这取决于喝多少.

既然吃饭能喝汤，为什么不能喝淡茶呢？淡茶不含盐，不含糖，不升高血压，不发胖.

口渴喝饮料，淡茶可以说是最好的餐后饮料.

男女老少，饭前饭后喝茶也不会妨碍健康.

只要注意两个原则，第一茶不浓，用1~2茶匙的茶冲洗就可以，第二茶的量不大，最好喝一两杯茶，胃里舒适不重.

如果患有胃下垂等疾病，建议吃饭时不要喝茶和汤.