苦荞茶虽对人体健康有保健功效，但是也不能忽视其副作用。苦荞茶可以辅助调节胃酸过多症状，但是苦荞茶偏寒性，所以胃寒或者胃病的人群过多食用，反倒会造成反酸腹泻的现象。
苦荞茶含有很多营养元素，具有显着的保健功能.
但苦荞茶同样有禁忌，喝苦荞茶只有正确饮用，对身体有益.
那么，我们现在就来理解苦荞茶的饮用禁忌.
、苦荞茶饮用禁忌，苦荞茶对人体健康有保健效果，但副作用不容忽视.
苦荞茶有助于调节胃酸过多的症状，但苦荞茶是寒冷的，胃寒和胃病的人吃得太多，反而会引起酸腹泻.
少数人吃荞麦食品会引起皮肤瘙痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以黑苦荞过敏史者食用.
同时，苦荞茎、叶、花、果实天然原料中含有芦丁，有降低血压、降低血糖、降低血脂的作用，低血压、低血糖、严重体型瘦弱的患者请慎重食用.
苦荞茶具有显着的健胃消食效果，饭后应饮用.
如果饮用者处于饥饿状态，在腹部已经没有食物的时候再大量饮用苦荞茶，那么肯定会加重饥饿感，尤其是低血糖的人，这个时候会出现降血糖的不适症状，所以需要特别注意.
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苦荞更适合以下群体饮用:1.
患有高血压、高血糖和高血脂的人降低血糖和脂肪的作用与苦荞中含有丰富的亚油酸、芦丁、蝗虫、微量元素、维生素和植物固醇有关.
亚油酸是饱和脂肪酸，与胆固醇结合成酯，促进胆固醇运输，抑制肝内源性胆固醇合成，促进降解为胆酸排泄，有助于降低脂肪.
芦丁可以减轻急性胰腺炎的病理生理损害，保护胰腺组织，加强胰岛素外周的作用，抑制脂肪过氧化，抑制高密度脂蛋白(HDL)的氧化，降低毛细血管的透明性，扩大血管，强化维生素C的作用，促进维生素在体内的蓄积，有助于改善脂肪代谢，微量元素镁可以降低血清胆固醇，促进胰岛素硒的分泌增加，直接去除氧自由基，铬可以增强胰岛素的功能，改善葡萄糖的耐久性2、患糖尿病的人，苦荞茶中荞麦糖醇丰富，尤其是苦荞麦面筋含量最高，苦荞茶中荞麦糖醇丰富，D-手性肌醇(D-CI)及其半乳糖苷丰富.
D-CI是水溶性肌醇的立体异体，存在于苦荞、南瓜等植物中，具有降低血糖值的生活性.
D-CI可以调节胰岛素的活性，特别是可以激活丙酮酸脱氢酶(PDH)，半乳糖苷的结构也与PH2.
0型胰岛素调节介体相似，具有降低血糖值的作用.
、经常坐或开车的人，苦荞茶富含各种人体所需的维生素、矿物质和独特的多酚类化合物，能有效地防止疲劳和缺血，防止长时间坐着引起相关疾病.
4、常常精神紧张的脑力劳动者———————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————苦荞黄酮可以提高碳轮廓清晰度和网状内皮系统吞噬功能，有效提高人体免疫力.
5、饮酒过量者，苦荞茶对饮酒过量者有很大的保健作用.
首先，苦荞含有丰富的支链淀粉，含有大量的凝胶液，能有效保护胃粘膜.
其次，苦荞含有显着的降低作用，对肝脏有明显的保护作用.
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6、习惯性便秘者，苦荞茶中的食物纤维远高于小麦和米，苦荞中的食物纤维达到1.
6%，是普通米面的8倍以上，具有整肠通便、去除体内毒素的良好效果，是人体消化系统的清道夫.
便秘者不仅建议喝苦荞茶，还建议继续吃茶.
7、肥胖者苦荞中的淀粉含量比米、面低，但纤维含量比米、面高，苦荞呈酸性，苦荞呈碱性.
也就是说，吃一碗苦荞麦饭，吃的淀粉比一碗米饭的淀粉少，卡路里低.
其次，他自己含有大量的食物纤维，帮助消化.
他的碱性特征，可以中和食用进入胃的油和肉类物资，轻松喝苗条.
8、爱美女士（减肥通便、排毒养颜）.
苦荞茶富含生物类黄酮，特别是槲皮素，具有抗衰老、降血脂等，高膳食纤维有通便排毒的功能，苦荞中含有抑制皮肤黑色素物质-2，4-二羟基顺式肉桂酸），有预防雀斑及老年斑的作用，是美容护肤的佳品.
苦荞蛋白是水溶性清蛋白和盐溶性球蛋白，实验证明具有抗老化作用，具有抑制脂肪堆积、改善便秘的效果.
，9、办公室白领精英，是三高等代谢疾病的潜在人群.
苦荞茶含有多种有益人体的无机元素，其中镁含量是小麦的11倍以上，铁元素是2-5倍以上，硅含量是5倍以上，锂含量是5倍以上，钾含量是2倍以上.
其中苦荞的镁元素可参与人体细胞能量转换，调节心肌活动，使心脏节律及兴奋传导减弱.
扩张冠脉、增加心肌供血量，有利于心脏舒张和休息，促进人体纤维蛋白溶解，抑制凝血酶生成，降低血清胆固醇.
钾、镁都有效消除疲劳，增强耐力.
同时苦荞丰富的生物黄酮，远离三高等疾病，使健康轻松.
以上内容介绍到这里，苦荞茶是天然健康饮料，饮用可以补充人体营养需求.
但是，也要注意饮用的禁忌，喝苦荞茶对身体有益.
另外，苦荞茶适合上述9种人喝，平时可以适量喝苦荞茶保健身体.
