黑茶泡水喝的禁忌

黑茶不仅茶性温和，还含有很多有益人体健康的物质成分，经常喝黑茶对身体有益.

但是，黑茶同样也有禁忌，饮用不当对身体也会造成危害.

那么，我们现在就来了解下黑茶泡水喝的禁忌.

黑茶浸水禁忌，禁忌1:过量饮茶禁忌1:黑茶中含有较多的茶碱和咖啡因，过量服用会使中枢神经系统过于兴奋，胃肠蠕动速度也会加快，胃酸分泌增加，刺激也会加强此外，咖啡因容易中毒，长期服用会恶性循环.

禁忌2:女性月经期间禁忌喝黑茶，女性月经周期不喝黑茶是因为每次月经来临，女性的身体都会消耗很多铁.

研究表明，除了人体正常的铁元素损失外，女性每次月经都会增加20毫克的铁元素损失.

因此，建议女性在日常生活中多吃铁元素含量丰富的食物.

例如，猪肝和黑木耳是很好的选择，经常服用可以有效地避免缺铁性贫血.

但是，如果在月经期间喝茶，那么这些补铁的功效就功亏一篑了.

这是因为茶叶中含有很多单宁酸，这种物质与食物中的铁元素结合，铁元素不能被身体吸收，反而成为沉淀物，肠道粘膜不能很好地吸收铁元素.

据专家介绍，茶越浓，对铁要素的吸收影响越大，铁尤其是饭后喝茶的效果越差.

建议，女性在月经期间不能够喝茶，就算是喝茶也最好喝淡茶，并且喝茶的时间要选择在饭前.

禁忌3:孕妇喝黑茶适量，孕妇可以喝黑茶，但要注意服用量，过量容易损伤身体.

过量饮用黑茶容易导致孕妇妊娠贫血，腹中儿童也可能出现先天性缺铁性贫血，是一生难以弥补的损伤.

因此，孕妇必须避免服用浓黑茶，因为这种茶含有更多的单宁酸.

该物质与身体中的铁要素相结合，形成不能被身体吸收的复合物，身体出现缺铁性贫血.

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禁忌四：哺乳期的女性别喝黑茶.

虽然黑茶服用之后对于身体具有一定的保健作用，对于癌症、衰老还有高血压、高血脂等都有着很好的治疗作用，但是并不是所有人都是适合服用的.

专家建议，女性在哺乳期的时候最好别喝黑茶.

这是因为过量服用黑茶会影响母亲的乳汁分泌，茶中含有的咖啡因也会通过乳汁传递给孩子的身体，间接影响孩子的身体发育.

因此，建议哺乳中的女性不要喝黑茶，以免影响孩子的健康.

注意事项:经常服用黑茶对身体有很多好处，不仅具有消暑、消毒、清热、消暑、利尿、止咳等作用，而且经常服用对身体越来越年轻，减肥对癌症也有很好的预防效果.

但是，黑茶对身体有这么多好处，日常服用时需要特别注意.

女性在月经期间、怀孕期间以及哺乳期间最好都不要服用黑茶，避免对自己的身体还有孩子的健康造成损害.

并且在冲泡黑茶的时候，最好不要喝浓茶，这样不仅容易上瘾，还会对身体的健康造成严重的后果.

上述内容就介绍到这里，黑茶泡水喝的禁忌是很多的，除了上述需要注意的几点以外，空腹也不能喝茶，浓茶，冷茶也不宜喝.

总之，喝黑茶需要根据个人的身体情况选择，并且正确的饮用.