红茶的口感滋味，保健、养生的功效与作用众所周知，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。适量的饮用红茶对身体没什么害处，但不适当喝茶或盲目喝茶则会对身体产生害处。
红茶的味道，保健养生的效果和作用是众所周知的，但红茶不是越喝越好，也不是所有人都适合喝茶.
适量饮用红茶对身体无害，但不适当饮用或盲目饮用会对身体造成伤害.
、红茶的温暖性能温暖胃，适合很多冷性体质的人.
特别是女性喝红茶时加蜂蜜和牛奶不仅营养好，而且保养效果也很好.
红茶有助于胃肠消化，促进食欲，利尿，消除浮肿，强化心肌功能，红茶抗老化效果不亚于大蒜头、西兰花、胡萝卜等.
经常喝红茶的危害，1、失眠加重，失眠加重，失眠症状加重.
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2、阻碍消化，不要空腹喝红茶，空腹喝会阻碍胃肠消化，严重会损伤胃肠，晚饭后可以喝.
3、引起缺铁性贫血，黄铜红茶中有单宁酸物质，这种物质会影响人体对食物中铁的吸收，如果是生理日的女性们，饮用后可能会引起缺铁性贫血的症状.
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4、孕妇不应该喝茶.
茶多酚有解毒清热的作用.
但是孕妇喝，容易分娩，不适合喝.
5、心悸、心悸、红茶多，脂肪消耗，心悸恶心.
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6、特殊时期不宜喝红茶.
在月经期间喝红茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征.
医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.
4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍.
7、不要空腹喝红茶，空腹喝红茶可以稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，茶中不良成分大量出血，引起头晕、慌张、手脚无力等症状.
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8、发烧不宜喝红茶.
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”.
喝茶必须适量得法，切忌贪多贪浓.
正常人，每天4－5杯为宜.
茶水以淡为好红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶.
红茶性温和，味道醇厚，除了含有多种水溶性维生素外，还含有微量元素钾，提取后70%的钾溶于茶中.
钾具有增强心循环的作用，可以减少钙在体内的消耗.
红茶中含有的锰是骨结构不可或缺的要素之一，所以经常喝红茶对骨骼强壮也有好处.
