老年人适量的喝些茶是很有益身体健康的，可以增强记忆力，助肠胃消化。但是，老年人饮茶不要饭后立即饮茶。饭后立即饮茶，茶中的鞣酸可使食物中的蛋白质凝固成颗粒。老年人因肠胃功能
老年人适量喝茶有助于健康，提高记忆力，帮助胃肠消化.
但是，老年人喝茶有忌讳，如果不正确喝茶，对老年人的身体不利.
那么，老年人喝茶有什么禁忌？接下来，让我们具体了解一下.
，老年人喝茶禁忌，饭后不要马上喝茶:饭后马上喝茶，茶中的单宁可以使食物中的蛋白凝固成粒子.
老年人胃肠功能下降，难以消化吸收该粒子，容易引起消化不良和营养物质不足.
(2)不要空腹喝茶:有些老年人起床后马上喝茶，这种喝茶习惯对健康没有帮助.
(3)不要喝夜茶:茶放置时间过长，容易被病原微生物污染，茶中复杂的成分也容易变化，喝夜茶会引起胃肠疾病.
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睡觉前不要喝茶:茶含有咖啡因、茶碱、可可碱等可可碱等，具有激动大脑的作用，睡前喝茶过多，睡眠困难，排尿次数增加.
这不仅影响睡眠，长期失眠，尤其是神经衰弱、消化性溃疡、冠心病、高血压患者.
(5)不要喝冷茶:实验证明，喝温茶会使人体的火因茶的凉爽而下降，随着尿液排出的热茶会使茶的凉爽利用体内的火而上升，使人精神舒适.
故热天喝温茶、冬天喝热茶比较合适.
有的老年人喜欢把热茶冷透了当冷饮喝，这是不科学的.
喝冷茶不仅不能清火化痰，反而会出现伤脾、胃和聚痰的副作用.
(6)不要用茶服药:茶中的单宁可与药物结合沉淀，改变药性，阻碍吸收，影响药效，因此服药应用白开水.
，老年人喝茶的好地方，有助于醒来.
茶叶中的咖啡因可以促进人体中枢神经的兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆力.
(2)有助于降低脂肪消化.
茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C可以提高胃液的分泌量，有助于消化，提高分解脂肪的能力.
茶中含有的芳香族化合物也能溶解脂肪，防止脂肪在体内积累.
(3)有助于提高记忆力.
老年人随着年龄的增加，记忆功能逐渐减退，喝茶可以帮助老年人提高记忆力.
茶氨酸与EGCG一起改善记忆有着千丝万缕的联系.
、(4)有助于抗氧化.
茶多酚具有较强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂.
实验研究表明，1毫克茶多酚对人体有害的过度自由基的性能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同类物质.
另一项实验结果表明，茶多酚的抗老化效果比维生素e强18倍.
以上内容介绍到这里，喝茶有助于健康，无论哪个年龄段的人喝茶，都要注意喝茶的禁忌.
只有科学合理地喝茶，才能达到养生保健的目的.
