喝青砖茶虽然有许多好处，但也并不是喝得越多越好，而且也不是所有的人都适合喝茶。“一般一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是
青砖茶色为青褐，茶汁味浓可口，香味独特，甘隈永.
具有清心提神、化滞利胃、杀菌收敛、治疗腹泻等多种效果.
但是，青砖茶的饮用也有注意事项.
接下来，我们就详细的看看饮用青砖茶的注意事项.
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饮用青砖茶的注意事项.
喝青砖茶虽然有许多好处，但也并不是喝得越多越好，而且也不是所有的人都适合喝茶.
“一般一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的.
对于体力劳动量大、消耗多、食用量大的人，特别是高温环境、接触毒害物质多的人，一天喝20克左右的茶也是合适的.
此外，缺铁性贫血者、肠胃或肝功能不良者应尽量不喝或少喝贡眉.
不要在空腹时饮茶，起床后便立即饮茶一杯的习惯对健康无益.
不要睡前饮茶，茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱等，具有较强的兴奋大脑的作用，睡前饮茶不仅影响睡眠，日久还会造成失眠.
专家提醒，油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量.
孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少.
正确的方法应该每天分几次饮用，使青砖茶中的多酚和儿茶素能够被人体充分吸收.
那么，青砖茶怎么喝？青砖茶的饮用方法很多，饮用时需要破碎茶砖，有陈香(赏茶)黑茶在提取前闻干茶香，陈香明显优秀，有霉味的人是下品.
观赏茶后，将茶荷中的黑茶倒入煮茶用的同心壶中.
活火煮泉(烧水)提取黑茶需要100℃的热水，烧水时紧急攻击.
今天我们用的是用电煮纯水.
洗沧桑(洗茶)陈年黑茶是生茶在干仓陈化多年，提取时，一般不喝第一杯茶，把热水冲入同心壶，洗茶，称为“洗沧桑”.
把陈韵(煮茶)吊起来，在同心壶里放入热水，在同心壶下点燃蜡烛(或酒精灯)，放入热水壶后，茶汤的颜色逐渐加深，头浸到枣红色就停止，在这里用加热的方法烹饪黑茶的独特滋养和陈韵.
本文介绍，青砖茶是黑茶的一种，效果当然也很好.
因此，喝青砖茶保健身体，要正确合理饮用，注意饮用，避免饮用误区.
