每天喝茉莉花茶能够帮助降血脂，抗氧化，防衰老，还能够帮助杀菌抗菌，增强身体的免疫力，最重要的是，茉莉花茶是绿茶制作而成的不发酵茶，保留有大量的营养物质，是可以每天饮用
每天喝茉莉花茶有助于降低血脂、抗氧化、抗老化、杀菌、增强身体免疫力，最重要的是茉莉花茶是用绿茶做成的不发酵茶，保留了很多营养物质，每天都可以喝.
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喝茉莉花茶的好处.
茉莉花具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿、安神、镇静作用，可治下痢腹痛、目赤肿痛、疮疡肿毒等病症.
茉莉花茶既保持了茶叶的苦甘凉功效，又由于加工过程为烘制而成为温性茶，而具有多种医药保键功效，可去除胃部不适感，融茶与花香保健作用于一身，“去寒邪、助理郁”.
、常喝茉莉花茶对于女性来说，不仅可以美容养颜，净白皮肤，还可以抗衰老，还可以疏通人体肠胃排便，顺气清脑，降低血压和血脂，还具有抗细菌和病毒的巨大作用和效果.
茶叶中的咖啡因刺激中枢神经系统，有消除瞌睡、消除疲劳、增强活力、集中思考的作用茶多酚、茶色素等成分除去抗菌、抑制病毒等效果.
喝茉莉花茶的注意事项.
1、早晨空腹喝茉莉花茶，对于胃部的刺激较大，且容易稀释胃液，引发胃部不适.
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2、饭后立即喝茉莉花茶很容易影响正常的食物消化，一般我们建议饭后1~2小时后再饮用茉莉花茶.
3、睡前喝吗，茉莉花茶很容易引起中枢神经兴奋，影响正常的睡眠质量.
每天都可以喝茉莉花茶，但并不意味着随时随地都可以喝.
一般来说，茉莉花茶建议一天不要超过12克可以冲3次左右.
应注意适量饮用茉莉花茶可以保持健康，但如果一次喝得太多，很容易导致缺钙、缺铁等.
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茉莉花茶的不适人群.
1、有些本身体质不好的人就不能够经常饮用.
首先，肠胃堵塞的人不应该经常喝茉莉花茶.
茉莉花中有破坏胃粘膜光滑的物质.
2、神经不好或压力大经常失眠的人不要经常喝茉莉花茶.
特别是晚上睡觉前不要喝茉莉花茶.
茉莉花茶中含有咖啡因能使人精神饱满，大脑兴奋不能睡觉.
、体虚贫血的人不要经常喝茉莉花茶.
因为花茶中的要素含量高的话，可以减少人体对铁的吸收.
重病患者不适合喝茉莉花茶.
因为身体虚弱，治疗胃黏膜的顺畅性不好的人不应该经常喝茉莉花茶.
5、有些老人和孩子还是不要经常喝茉莉花茶，有些白领平时可以多喝茉莉花茶.
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除此以外，女性特殊时期也不宜饮此茶，比如：怀孕期、月经期、哺乳期、临产期、更年期等.
喝茶时了解一些喝茶的注意事项及不适人群，才能更好的饮茶.
