摘要
为何枸杞不宜与绿茶一起喝呢?这是因为绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。
枸杞和绿茶的保健作用，大家应该都很熟悉吧.
但这两者不能同时食用.
我们知道饮食有很多禁忌，为什么有这些禁忌呢？因为一些食物同时服用，营养价值大幅度降低，甚至会产生危害人体健康的物质.
、绿茶和枸杞有营养，绿茶含有儿茶素和β胡萝卜素、维生素c、维生素e等，具有去除自由基、延缓老化、预防癌症等多种效果.
枸杞性平，味甘，含胡萝卜素、甜菜碱、维生素a、维生素B1、维生素B2、维生素c和钙、磷、铁等成分，对慢性肝炎、中心视网膜炎、视神经萎缩等疗效显着，降低血压、降低血糖、降低血脂，补充肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳然而，这种看似健康的搭配实际上并不合理.
为什么枸杞不应该和绿茶一起喝？这是因为绿茶中含有大量的单宁酸具有收敛吸附的作用，吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质.
因此，从健康的角度来看，请把绿茶和枸杞分开喝.
上午喝绿茶，开胃醒来的下午喝枸杞，可以改善体质，安眠.
取枸杞20~30克，用热水提取，盖子炖20~30分钟后，吃软枸杞，喝水，长期坚持.
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就像豆腐不能和菠菜一起食用一般，绿茶和枸杞叶不能同食.
生活中还有很多这样的饮食禁忌，尤其是吃货朋友们，一定要注意，不要吃出“疾病”来.
一旦发现某些食物同服后产生不适症状，请立即就医.
