摘要
饮茶不但是传统饮食文化，同时，茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能。但女性喝茶也要注意特殊时期不宜喝茶
饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果.
因此喝茶也有助防老，具养生保健功能.
但是，女性喝茶也要注意特殊时期不应该喝茶.
，女性不应该喝茶4，有很好的保健作用，但并不是每个时间段都能喝，特别是女性朋友要特别注意，以免身体越喝越差！女性朋友不应该喝茶的时期分为:
.1.月经期间，经血会消耗大量体内铁.
因此，女性朋友应该更多地补充含铁丰富的蔬菜水果，如菠菜、葡萄和苹果.
而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象.2.怀孕期间，浓茶中含有的咖啡因浓度达到10%，孕妇尿和心跳次数和频率增加，孕妇心和肾脏的负荷增加，怀孕中毒症的可能性高，孕妇最好不要喝茶.
.3.哺乳期间，如果你喝了大量茶，茶中含有的高浓度单宁酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，从而抑制乳汁分泌，导致乳汁分泌不足.
此外，茶中的咖啡碱会渗入奶中，间接影响宝宝，对宝宝身体健康不利.
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更年期间，除了头晕和疲劳之外，还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠质量差等现象.
喝太多茶会加重这些症状.
因此，如果喜欢喝茶的人处于这些特殊阶段，最好停下来，以免损坏他们的身体！女性喝茶的好处很多，可以美容养颜、减肥、抗衰老、降低血脂、提高免疫力等.
但是，喝茶有禁忌，女性喝茶不能盲目，选择适合自己身体的茶是好茶.
