荷叶茶作为一种保健茶中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。荷叶茶虽好，但也不能长期饮用的过浓过量，长期饮用过浓过量的荷叶茶会危害我们的身体健康。
荷叶茶作为保健茶，虽然不像药物那样立竿见影，但是没有任何副作用，对于高血压、高脂血症、高胆固醇、中老年朋友和想要保持苗条的女性来说，应该是最理想的选择.
荷叶茶虽好，但不能长期喝太多.
长期喝太多荷叶茶会危害我们的健康.
，荷叶茶对身体的危害，1、这种情况一般在采摘荷叶时不干净，有的药店和超市卖这种不干净的荷叶，喝这种茶后，胃不舒服，有恶心的症状.
2、荷叶茶可能含有农药:目前南方是荷叶茶的高产地，98%的荷叶茶来自南方，南方荷叶栽培面积非常大，人们一般喷洒农药，防止害虫，因此个别荷叶茶可能含有农药残留物质.
、荷叶茶可能含有化肥物质:南方荷叶茶多喷洒化肥增加产量，含有化肥的荷叶茶当然没有减肥效果，喝多了反而对人体无益.
4、荷叶茶性寒，不要喝隔夜的茶哦.
那也不是喝得太多哦.
否则，身体会变得更虚弱.
特别是脾胃虚寒的人要控制饮用.
女性在经期不要喝荷叶茶.
，谁不能喝荷叶茶，一般身体瘦，血气虚弱的人不适合喝荷叶茶，荷叶茶本身是寒冷的茶，对身体虚弱的人来说很难忍受.
此外，女性在月经期间需要停止使用荷叶茶，哺乳期间不能饮用，孩子断奶后不能饮用，怀孕期间不能饮用荷叶茶.
孕妇，6岁以下的孩子不能喝.
#肾不好者慎用，凉性体虚最好不要喝.
荷叶清暑利湿，生发清阳，有止血的效果.
古人有云:荷叶服，瘦.
因此，瘦、真阴不足的人不应该服用.
喝荷叶茶的注意事项，1、贫血者、低血压者、哺乳期妇女、怀孕期妇女、年龄不足6岁的儿童.
另外，经期也不能喝荷叶茶.
、喝荷叶茶也有度，不要喝得太多.
一般每天浸泡3~4次即可，长期便秘者可适当增加量.
3、荷叶茶最好不要空腹饮用，避免对肠胃造成刺激，要想减肥效果好，最好在饭前服用，这样最有利于排便消除水肿.
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4、荷叶茶不是对每个人都能起到作用的.
有些人对荷叶里面的成分会产生过敏现象，所以我们在刚刚开始喝的时候要注意，先试着喝喝看，然后确定自己不会对这个荷叶茶过敏了再喝.
荷叶茶怎么选？1、荷叶茶的取材以7-9月荷叶品质为最佳.
2．荷叶的品质按规格分为细丝、宽丝、大切片、烘焙四个等级，其中以大切片的和烘焙的品质为最优.
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3．荷叶茶以野生鲜嫩白荷花荷叶制作的最好.
野生荷叶没有人工激素养殖，嫩荷叶保证荷叶茶味道清新，白荷叶薄，口感清新不苦.
医学鉴定证明，荷叶茶具有降低脂肪、减肥作用、清洁肠胃、消毒养颜、滋润肝脏、润肺、荷叶减肥茶通过功能学和毒理学实验证明，促进脂肪代谢和分解，维持正常的生理功能，克服替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体功能，诱发其他疾病的缺点，荷叶茶的减肥受到肥胖者的欢迎.
