摘要
还未好好地感受春姑娘的气息，火辣辣的夏天就来了。对于喝茶的人来说，无论是刮风下雨、还是烈日当空，最不能少的就是喝茶了，那么，夏天，喝茶应该注意一些什么呢？ 很多…
还没有好好感受春天女孩的气息，热夏天来了.
对于喝茶的人来说，无论是刮风下雨还是烈日，最不可或缺的是喝茶.
夏天喝茶应该注意什么？许多朋友说，夏天很热，茶很热，喝冷饮最合适，或者喝冷普洱.
那么，你错了.
冷饮和冷普洱只能暂时消暑.
从长远来看，对身体不好.
夏天很热，我们必须采用正确的饮茶方法对健康有益.
否则，反而会影响健康.
、根据温暖肠胃的原则，建议茶友喝相对温暖的茶.
例如红茶、陈皮普洱、老普洱等.
2、体质热的茶友上午可以适当喝绿茶、生普洱茶、发酵轻的乌龙茶等，淡淡不浓.3.尽量不要喝冷茶.
夏天喝茶需要注意以下几点:
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第一，避免喝浓茶.
茶通常可以在人体中停留大约3小时，而浓茶的停留时间更长.
这样茶碱在人体内积累过多，神经功能失调.
由于茶叶中单宁的作用，肠粘膜分泌粘液功能下降，便秘.
茶的量一般每天5~10克，最好分两次喝.
二、忌空腹腹喝茶，禁止空腹喝大量茶会抑制胃液的分泌，减轻胃酸，影响消化，引起头痛、心悸、茶醉等症状.
三、避免隔夜茶，茶水长时间放置，不仅失去维生素等营养成分，而且容易变质，茶水中的单宁也会成为刺激性强的氧化物，容易伤胃，特别是夏天会引起胃肠炎症.
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最好不要在睡觉前喝茶.
否则，精神过于兴奋会影响睡眠，甚至失眠.
老年人睡觉前喝茶，慌张，尿多，容易影响睡眠.
喝茶失眠的话，使用安眠药也没有用.
