适量喝茶有益身体,但过量则对身体有害

生活水平的提高和文化品位的提高，越来越多的人喜欢喝茶.

同时，喝茶养生的人也很多，茶对人体有益，但也有副作用，不经常喝.

适量喝茶对身体有益，但过量对身体有害.

例如，喝太多这种茶会伤胃.

白茶 .

一般而言白茶属于凉性，不宜多喝，但存放时间较长的老白茶，由于存放时间较长得到了一定的氧化发酵，相对而言凉性得到了一定的缓解，可以适当饮用.

白茶的主要品种有寿眉、白牡丹、福鼎白茶等.

绿茶.

绿茶具有良好的清热利尿作用，有助于人体将有害物质排出体外，对身体湿热者有最好的效果.

同时，绿茶具有抗癌作用和射击作用.

但绿茶也是许多茶中寒冷性最强的，不适合胃寒者.

特别对于北方地区气温干燥，人体湿热者较少出现，所以，北方茶友多喝绿茶会出现较多的胃部不适应的情况.

龙井、碧螺春、毛尖等都是绿茶，胃疼的人常喝这些茶会引起胃部的不适.

黄茶.

黄茶类似于绿茶的加工方法.

它只是在加工过程中添加了一个闪亮的黄色程序，使茶出现了黄叶黄汤.

凉茶对胃有很大影响.

市场上的主要黄茶品种是君山银针、霍山黄芽等.

一般来说，产量较少，主要在当地市场销售，所以很难看到.

凉茶 .

凉茶是将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患，也指配方类茶饮料，因为凉茶“很寒”，对有胃病的人来说不好.

因此，尽量不要喝.

菊花茶.

许多人喜欢喝菊花茶.

中医认为菊花味道甜，性微寒.

虽然菊花茶可以清热解毒，但不应该长期连续饮用.

一般来说，最好每周喝1-2次.

尤其是体虚、脾虚、胃寒及腹泄者尽量少喝!多喝会导致胃和身体不适.