如何正确喝茶

不知道喝茶的相关知识，盲目地喝茶，不仅不能品尝茶的美丽，还不能起到养生的作用，反而会对身体造成伤害！关于如何正确喝茶，如何喝茶，如何选择喝茶，在长期与朋友交流的过程中，我发现了很多错误的喝茶方法，不仅不能品尝到好喝茶的美丽，还不能发挥养生的作用，反而会对身体造成伤害.01.一把茶叶一个大杯子，喝一天.

在北方，这种方法特别常见.

从早到晚，这应该是许多中国人印象中的茶！事实上，这样做的危害是最大的.

茶不能长时间浸泡在水中.

如果时间太长，茶中的有害物质会进入水中，这样喝茶是有害的.

刚喝的茶，越新越好，不同的茶叶发酵程度不同，一般保管一段时间，经过自然的发酵味道最好.

至于喝多长时间，不同的茶也是不同的.

例如，普洱茶最好在喝茶放在空气中两个月醒茶，而滇红茶最好喝半年以上的醇厚，绿茶也要两周.

平时喝茶也不要太浓.

例如楚红茶，网上传说热水闷2分钟是不行的.

正确的泡沫方法是85度的水(水烧开后冷却)，1~3秒出汤，茶汤金黄色比较好.

如果出现红汤，说明就太浓了.

病中不能喝茶、胃溃疡.

茶叶中的咖啡因可增进胃酸分泌，提高胃酸浓度，诱发溃疡或穿孔.

发烧不能喝茶.

茶叶中含有茶碱，具有提高体温的作用，发热患者喝茶和火上浇油一样.

在饭后喝茶时，茶叶中含有大量的单宁酸，单宁酸可以与食品中的铁元素作出反应，天生难以溶解的新物资，时间长了人体不足，甚至引起贫血症.

正确的方法是饭后1小时喝茶.07.经常喝浓茶.深茶对心脏的影响:据分析，茶含有2%-5%的咖啡因，浓茶含有更高的咖啡因.

一杯浓茶中含有约100毫克的咖啡因，过量的咖啡因会引起神经过度兴奋、失眠的同时，也会引起心跳过快、心跳过快、心跳过快、房的冠心病患者不利.

浓茶对胃的影响：浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，使中枢神经系统的兴奋性增高，进而可引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃粘膜刺激加强，易导致胃溃疡.

咖啡因还可以使人上瘾，形成恶性循环.

浓茶对营养吸收的影响:浓茶中含有的单宁也很多，酸与食物中的蛋白质、维生素B1、单宁结合，使这些营养素不能正常吸收，容易引起人体营养素不足、贫血、便秘等症状.

有研究表明，喝浓茶可以加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等疾病.

春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的冷邪，增进人体阳气生发.

夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦冷，能清热、消暑、解毒、加强肠胃功效，增进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等.

秋天应该喝青茶，青茶不冷不热，彻底排除体内的馀热，恢复甜味，使人清爽.

冬天应该喝红茶，红茶味甘，含有丰富的蛋白质，有一定的滋养效果.