冬季除了是养生的季节，同时也是养膘的季节。冬天衣服穿得多吃的胖点儿也看不出来，更容易摄入过多油腻的食物，再加上冬季缺乏运动，因此我们需要一些可以消脂解油腻的茶。
冬天不仅是养生的季节，也是养生的季节.
冬天穿衣服多吃的胖点也看不见，容易摄取油腻的食物，冬天运动不足，需要能消除油腻的茶.
，冬天喝什么茶减肥，黑茶，黑茶是冬天帮助消化的茶.
黑茶含有咖啡碱、氨基酸、微生物等多种有助于人体消化，有助于提高脂肪代谢能力的有效成分，咖啡碱在胃中分泌胃液，促进消化.
冬天吃油腻的食物，喝热黑茶比较好.
2、蜂蜜菊花茶，冬天干燥，容易起火，起火也容易导致胃肠功能下降，影响消化能力肥胖.
蜂蜜有润肠通便的效果，菊花有效降火，两者组合不仅解决了起火的问题，还帮助消化通便，是冬天可以喝的减肥茶哦.
.3.柠檬红茶是养胃的.
寒冷的冬天胃肠虚弱，消化功能差.
多喝红茶可以缓解这些症状，同时减肥和保健.
柠檬中含有丰富的果酸成分，也有助于促进胃的动力消化，两者的组合口感也非常好，非常适合冬天喝.
4、乌龙茶中的有效成分能有效促进脂肪代谢，同时乌龙茶能增加体内产热，增强防寒能力，促进脂肪燃烧，减少脂肪堆积.
冬天喝茶的注意事项，1.
孕妇不应该喝茶，怀孕的准妈妈们通常对饮食有很多注意，不能吃这个，但是不注意茶这个普通的饮料.
由于茶叶中含有的茶碱具有兴奋作用，对胎儿的形成和发育有一定的影响.
而且，我们经常喝的茶大部分都是冷的，对胎儿的发育也不利.
所以要特别注意.
.2.月经期间不要喝茶.
冬天，天气很冷.
一些女性喜欢喝茶来保持身体的热量.
然而，如果她们在月经期间失血太多，如果她们再喝茶，她们会失去体内的铁，形成缺铁性贫血.
同时，医学专家研究发现，与不喝茶的人相比，有喝茶习惯的月经紧张的可能性高出2.
4倍，每天喝4杯以上的人增加了3倍.3.不要空腹喝茶.
冬天肠胃调节功能本身比夏天弱得多.
再空腹喝茶，肠胃立即反应，负担加重，机能完全紊乱.4.不要喝热茶，冷冻，大家用热水泡茶也不对.
不仅会削弱茶本身的效果，还会刺激胃和口腔粘膜，对身体不好.
.5.不要喝浓茶.浓茶含有大量的茶碱等物质，咖啡因中毒，直接刺激身体，引起虚弱、消化不良等症状.
中国的茶文化源远流长，有很多人喜欢喝茶，但是喝茶对健康有益，喝错了就会受伤.
因此，在喝茶减肥的同时，要注意禁忌，避免喝茶的禁忌，更健康地减肥.
