总体来说，喝茶和体质有关，喝对了有助于养生，喝错了容易伤身。中医认为，人的体质分为燥热、虚寒两种，燥热体质的人喝凉性茶，虚寒体质者喝温性茶。
总的来说，喝茶与体质有关，喝对养生有帮助，喝错容易伤害身体.
中医认为，人的体质分为干热、虚寒两种，干热体质的人喝凉茶，虚寒体质的人喝温茶.
对于现代城市人两种体质，以主要体质表征为基准，亚健康城市人多喝中性和温性茶.
寒性体质、胃不好、有干热体征者，不宜喝凉茶.
、胃不好的人适合喝红茶，红茶是发酵茶，比绿茶含有更多的咖啡因，提高利尿的效果也比绿茶好.
一般来说，红茶是热的，特别适合胃肠弱的人喝.
2、女性适合喝花茶，花茶适合女性喝.
有疏肝解郁、理气调节的效果.
茉莉花茶有助于产妇顺利分娩的女性在经期前后和更年期，性格烦躁，喝花茶可以缓和这些症状.
3、经常熬夜喝绿茶，熬夜需要精神，精神主要依赖茶中咖啡因的含量.
发酵茶经过发酵过程，咖啡因含量略有下降，但绿茶制作技术没有发酵环节，营养成分多，能提高精神，抵抗辐射，提高机体免疫力.
普洱生茶也有同样的效果.
温暖的注意:绿茶、普洱茶有助于熬夜，但最终熬夜不好，所以不要熬夜哦4、肉食者多喝黑茶，在加工黑茶时经过后发酵工序，茶性更加温暖，去油腻、去脂、降脂效果更加显着.
平时饮食结构以肉制品为主的消费者可以选择黑茶.
适合初夏的4种茶:降火、凝神、去口气
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1、玫瑰消暑茶用户:情绪低落的体质，容易干燥、抑郁、失眠、疲劳.
作用:稳定情绪，清肝降火，理解郁闷.
2、薄荷退火茶，适用对象:无便秘热型体质，口渴，失眠，小便黄浊.
作用:清热解毒，补脾益气，安静睡眠.
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3、小麦茉莉花茶，适用对象:阴虚型体质，口干，失眠，胃膨胀.
作用:解冻，养心安神，补血复脉.
4、麦冬菊花茶，适用对象:不分体质.
作用:疏风清热，补气滋润，益气健脾.
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