茶可以提神益思、促进消化、有益健康。但若饮之过浓，就会稀释胃液、影响消化，不利于人体对铁的吸收，只会对身体造成伤害。
俗语云:家里生活的七件事，柴米油盐酱醋茶.
春天喝花茶解决春天的困难.
花茶味甘凉，香气散发，有助于散发积聚在人体内的冬季寒邪，促进体内阳气的生发.
、夏饮绿茶清热解暑，益体强身.
绿茶是未发酵的茶类，茶的味道有点苦，性寒，具有消热、消暑、消火、止渴、生津、强心的效果.
绿茶还富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，具有降血脂、防血管硬化等药用价值.
秋天喝青茶滋润皮肤，滋润肺部.
青茶又称乌龙茶，半发酵，既有绿茶清香，又有红茶醇厚，茶性不寒不热.
冬天喝红茶暖腹，养活阳光.
红茶是全发酵茶，性甘温，蛋白质、糖分丰富.
另外，冬天吃油腻的食品增加，喝红茶可以去油腻、食欲、养生.
老年人可以根据自己的情况和体质，制作适合自己的药茶.
例如，如果血脂过高，可以在茶中加入三七叶.
如果气虚，可以在茶中加入人参片.
如果口感干燥，可以在茶中加入麦冬.
女性在生理日、妊娠期、临产期、哺乳期等特殊时期，不应该喝茶.
?#????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????但科学研究表明，茶不仅不能解酒，反而会加重醉酒的症状.
茶能提神益思，促进消化，有益健康.
但是，饮用过浓会减少胃液，影响消化，不利于人体对铁的吸收，只会对身体造成总之，淡茶养生，浓茶伤身.
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