喝茶养生要根据体质，阳气旺盛、精力充沛的人应该多饮一些具有凉血、健脾作用的茶，而体质虚寒的人更应避免饮用寒凉性质的，比如薄荷茶等。
绿色，黄秋，白冬，热夏.
春茶的鲜、夏茶的苦、秋茶的香、人的性格不同，茶也不例外.
红茶性甘温，能滋养人体阳气的绿茶性寒冷点火，能清热的乌龙茶香润生津花茶疏肝解郁.
喝茶养生要根据体质，阳光旺盛，精力充沛的人应该多喝有凉血、健脾作用的茶，体质虚寒的人应该避免喝薄荷茶等冷性质.
另外，不喝浓茶，吃药不喝茶，根据季节的不同体质选择合适的茶.
，不同体质的茶，不同体质的茶，味道的兰花香，七泡还有馀香.
乌龙茶种类繁多，有铁观音、武夷大红袍、凤凰水仙等.
但无一例外，这些茶具有清除人体自由基、延缓衰老的共同效果.
利水消肿，治疗湿热腹泻，生津解渴.
2、心情郁闷的品花茶，是比较独特的茶种.
利用茶善于吸收异味的特征，茶中加入干花，味道馥郁的香味深受大众喜爱.
以茉莉花茶为例，可以清热去火，去除湿气，降低火灾，茉莉花茶有缓和神经的效果，有助于稳定情绪.
3、上火喝绿茶，绿茶是我国产量最高的茶，属于无发酵茶.
茶中的茶多酚、维生素、氨基酸、咖啡因等有益因素都是比较完整的.味道清爽.绿茶有信阳毛尖、安吉白茶、碧螺春、黄山毛尖、西湖龙井等.
绿茶性寒冷，清热，最能消火，降低血脂，预防血管硬化.
4、养阳暖身喝红茶，红茶是全发酵茶，颜色红润，养阳暖身.
常见的红茶有滇红茶、金骏眉、祁门红茶等.
季节变化，天气变冷，早晚温差大，这时容易流感.
茶叶这么好，怎么选？选茶技巧
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1、信阳毛尖，最好是秋茶，夏茶最后.
条形圆，汤色黄绿，有点浑浊(浑浊的是茶毫)味道清爽，有收敛的作用，栗香多.绿茶有点苦.2、龙井以杭州西湖命名，以茶四绝色绿、香郁、味甘、形美而闻名.
茶汤的颜色清澈明亮，绿色嫩黄.
青嫩的香味和豌豆的香味.
味道清爽甘甜，味道醇厚.
外形平坦，光滑，笔直.
3、洞庭碧螺春，花香果味自然，自然花香.
汤色银绿，明亮清澈，花果清香，味道鲜美，甘甜持久，形状毛、铜丝、蜜蜂腿.
4、君山银针，汤色橙黄亮，茶毫丰富.
香气清高，持久.
味道醇厚，味道悠长.
外形被称为金镶玉，银毫显示，芽色黄亮，芽头旺盛，茶芽形如银针.
5、黄山毛峰，汤色杏黄，明澈清爽.
清新的持久性就像白兰花的香味.
味道清爽有花香，甘醇.
外形微卷，细如雀舌，金黄色鱼叶，芽肥，白毫披身，芽尖锐.
6、武夷岩茶，东南秀甲中的极品.
汤的颜色橙色是红色和明亮的.
香气尖锐，浓郁.
味道有点苦，温和光滑，口齿留香.
形状坚固，颜色灰褐色.
耐泡沫，味道醇厚而苦涩.
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7、安溪观音，汤色:透明，嫩绿黄，明亮有光泽.
香气清脆，花香四溢.
味道:光滑，醇厚.
形状:圆，粒子均匀，肥壮，颜色沙绿.
8、祁门红茶，指名远播的红茶皇后.
汤的颜色是红色的，明亮的.
香味像果香一样酷，有兰香(叫祁门香)，清新持久.
味道又甜又醇厚.
外形线索紧密苗秀，金毫露出，金黄黑之间优秀.
9、六安瓜片，汤色黄绿亮，碧绿清澈.
香味醇厚，耐泡沫.
味道鲜浓，味道甜润.
形状像瓜子，叶边稍微翘曲，颜色翠绿，有宝色.
10、白银针，朴素的白茶是轻微的发酵茶，不炒也不揉，只晒太阳和文火干燥，朴素的孩子.
芽头肥壮，色白，绒毛厚，满是白毫，像针一样直，香气清香，汤色浅杏黄，3年以上比较好，有消热解毒的效果.
当时的新白茶，性冷淡.
放在一定年份后，性质变暖，口感醇厚，药性也更加明显.
夏天一壶老白茶消暑降温哦.
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11、霍山黄芽，黄茶的制作技术类似于绿茶，只是炖的工序增加了.
炖菜操作麻烦，时间长，生产区小，参加者少，市场上最安静，不出风头.
口感比绿茶浓，形状直，芽叶柔软如雀舌，嫩绿多毫，汤色黄绿明亮，香味持久.
12、普洱熟茶，包含普洱茶，全是后发酵茶.
云南大叶种茶，色泽乌润，索肥，特殊沉香.
好的普洱茶汤颜色透明，入口光滑，耐泡.
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