被联合国推荐为六大健康饮品之首的茶叶,到底有什么营养物质呢?

茶在中国可以说是国饮，非常多的人喝茶，茶和咖啡，可以说是世界三大饮料.

为什么那么多人喜欢喝茶？是因为好吃吗？事实上，茶并不像想象的那么甜.

只有当它有苦味时，它才被称为真正的茶.

事实上，许多人喜欢喝茶，因为他们喜欢茶中的营养和保健价值.

联合国推荐的是六大健康饮料之一的茶.

营养是什么？随着科学的发展，到了19世纪初，茶的成分逐渐明确.

经过现代科学的分离和鉴定，茶叶中含有机化学成分达450多种，无机矿物元素达40多种.

茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有很多营养成分和药效成分.

有机化学成分主要包括茶多酚、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶、有机酸、脂多糖、糖、酶、色素等.

铁观音中含有的有机化学成分，如茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等，明显高于其他茶类.

无机矿物要素主要有钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟、碘、硒等.

铁观音中含有的无机矿物元素，如锰、铁、氟、钾、钠等均高于其他茶类.

因此，不同中含有的营养物质也不同，人们也根据不种茶的营养成分选择适合自己身体的茶叶，补充维生素c选择维生素c多的茶叶，如绿茶、红茶，想喝茶减肥，选择乌龙茶、普洱茶，人们喝茶也不是盲目的一杯茶含有大量的蛋白质、氨基酸、生物碱、茶多酚、维生素、类脂质、矿物质等，这些都是人体所需要的物质，可以很好地调节脂肪代谢、促进血液选择、降低胆固醇、放射线防止、抗氧化、增强免疫力等，每天喝3杯茶喝茶的好处太多，有些年轻人也注意到养生保健的重要性，但他们选择相信国外的健康食品，而且价格也很高，花了很多钱，选择那些健康食品，每天多喝几杯茶，可能会发现喝茶的美丽.