世界卫生组织调查认为：茶是中老年人的最佳饮品。茶叶含有丰富的维生素，蛋白质、脂肪，经常饮用可以调节生理功能，具有很好的保健作用。今天我们就为大家整理茶的药理作用。
茶在《神农本草经》中有作为药用的记录.
之后，在李时珍的《本草纲目》中，茶也进一步解说茶，味苦，甘，寒，无毒.
茶是一种可攻可补的药材，不仅对五脏六腑有全面的温补作用，还对很多疾病有预防作用.
世界卫生组织组织的调查，茶是中老年人最好的饮料.
茶叶含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪，经常饮用可调节生理功能，具有良好的保健作用.
今天我们整理茶的药理作用.
，降低胆固醇，降低胆固醇，降低胆固醇，尤其是乌龙茶、绿茶和普洱茶.
香港大学研究人员发现，饮茶可降低血总胆固醇水平25%.
其降脂效果归功于茶中丰富的茶多酚、茶多糖、茶色素等.
茶多酚:溶解脂肪，对脂肪代谢起着重要作用，不仅能明显抑制血浆和肝胆固醇的上升，还能促进脂类化合物的排出.
茶多糖:提高高密度脂蛋白胆固醇含量，与脂蛋白酶结合，促进动脉壁脂蛋白酶进入血液.
茶色素:抑制脂蛋白合成，加速脂质分解，促进胆固醇转化为胆汁酸，降低胆固醇含量.
、减小患糖尿病风险，是以高血糖为特征的代谢性疾病.
高血糖是由胰岛素分泌缺陷等因素引起的.
茶叶中的茶多糖和茶多酚可以起到降低血糖的作用，尤其是茶多糖.
茶多糖可以通过抗氧化作用有效降低血糖值.
有研究人员对1.
7万名40-65岁男女进行长期追踪观察，发现一天喝6杯以上绿茶的人比一周喝不到1杯的人，患糖尿病的风险减少了33%.
提高记忆力，提高记忆力，预防痴呆症，主要是因为茶叶中含有茶氨酸.
茶氨酸是茶叶中特有的游离氨基酸.
茶中生津润甜的味道是它带来的.
研究发现，茶氨酸能明显促进脑中枢多巴胺的释放，提高脑中多巴胺的生理活性.
因此，在使人精神愉快的同时，增强记忆，提高学习能力.
茶氨酸有促进大脑功能的作用，实验表明服用茶氨酸可以提高记忆力.
缓解压力和焦虑，茶氨酸不仅有助于提高记忆力，还有缓解身心疲劳的作用.
茶氨酸是一种没有镇静作用的松弛剂，有助于大脑控制焦虑，提高注意力，改善精神状态和整体功能.
一般来说，3~4杯绿茶含有100~200毫克的茶氨酸，绿茶在压力和不安方面有很好的效果.
、提高免疫力的美国哈佛大学完成的实验表明，普洱茶、绿茶、乌龙茶等茶叶产品中含有的高浓度氨基酸可以提高人体免疫细胞的工作功能，提高人体抵抗感染症的能力，需要注意的是，不是所有的病毒都能抵抗.
研究指出，连续两周每天喝5杯茶的人，体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人的10倍，可以提高人体免疫力，有效地防止人体流感.
降低血压是因为茶中含有降低血压的物质.
儿茶素可以放松血管壁，增加血管的有效直径，通过血管的放松降低血压.
绿茶中儿童茶素含量多，与其他五茶相比，绿茶具有降压效果.
茶对人体的保健功能多方面，其他饮料无法比拟.
人到了中年，身体的器官开始老化，为了保证健康的身体需要注意，学会喝茶，比吃药好.
不同的人如何选择茶？1.
经常用大脑喝绿茶.
据报道，绿茶有助于防止癌症，降低血脂，防止动脉粥样硬化.
绿茶适用于经常接触有毒害物质或空气污染严重环境下的工作人员，可以保护绿茶中的有效成分，适用于喜欢烟草的人，有助于解除烟草毒素、醒酒的发育旺盛期青年人，适用于脑力劳动者，可以提高大脑的敏捷性，长时间保持头脑清醒，精神饱满，有助于提高思维能力、判断能力和记忆能力孕妇喝绿茶时，最好是淡茶汤.2.经常运动喝红茶.
红茶性温适合身体虚弱的人，也适合运动者、体力劳动者，喝时可以适量加糖，有助于增加能量，补充营养.
孕妇最好在临盆前1~2月和产后喝红茶.3.我想减肥喝青茶.
青茶(乌龙茶)具有降低血脂、防止动脉粥样硬化、延年益寿的效果，适用于身体肥胖、想减肥美容的人，适用于以体育人为中心的人，适用于有助于消化的阳虚体质、脾胃虚寒的人.4.经常吃牛羊喝黑茶.
黑茶多年以肉食为中心，适合多吃牛羊肉的人，也适合促进脂肪消化的减肥者.
在我国少数民族、边境地区，经常习惯喝砖茶、饼茶、普洱茶等后发酵的压迫茶类，与饮食习惯有关.
5、心情不好喝花茶.
花茶适用于脑力劳动过度的人，有助于消除抑郁症，提高精神的阳虚体质，适用于脾胃虚寒的人，适用于生理日和更年期的女性，可以缓解性格的烦躁，减少肝脏抑郁症，调整理气.
