绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶、黑茶。
中医讲究性，将食物分为寒、凉、温、热等四性.
其中寒性食物适用于热性体质和疾病，热性食物适用于寒性体质和疾病.
温性和热性与凉性和寒性相反，适合寒性体质和疾病的食物是温性和热性食物.
适用于寒冷感冒、发热、寒冷、流鼻涕、头痛等症状的生姜、青葱、香味的辣椒、酒等，适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症状的干姜、红茶的红茶用于身体寒冷、寒冷、风湿性关节痛等症状的辣椒、酒等，是温暖的食物.
冷性和寒性适用于热性体质和疾病的食物是冷性和寒性的食物.
适用于发热、口渴、烦躁等症状的西瓜咳嗽、胸痛、痰多等症状的梨等是寒冷的食物.
如何区分寒性食物和热性食物？①从味道上看，味道甜、味道辛辣的食品，接受阳光照射的时间多，性热，如大蒜、石榴等.
苦、酸的食品，苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等多为寒冷.
②从颜色来看，绿色植物接近地面，吸收地面湿气，性寒，如绿豆、绿色蔬菜等.
颜色红的植物，如辣椒、胡椒、枣、石榴等，接近地面生长，但水果多吸收阳光，性热.
③从生长环境来看，水生植物寒冷，如莲藕、海带、紫菜等.
然而，一些生长在陆地上的食物，如花生、土豆、山药、姜等.
由于长期埋在土壤中，植物耐干，含水量少，因此性热.
④从成长的地理位置来看，背阴向北的食物吸收的湿气很重，很少看到太阳，所以性冷，如蘑菇、木耳等.
生长在高处的食物和东南方向的食物，如向日葵、栗子等，受光热充足，性偏热.
⑤食物的寒热也与成长季节有关.
冬天生长的食物，由于寒冷，性寒冷，如白菜、蘑菇、萝卜、冬瓜等.
夏天生长的食物多雨，西瓜、黄瓜、梨、柚子等性寒.
，茶作为人们日常生活中最好的饮料之一，我们也经常听到这样的评论，喝茶对健康有益.
喝茶，讲茶道，讲体质.
每个人的体质不同，适当的茶也不同，茶也分为寒冷和热.
常见的茶主要分为:、、黄、白、青、红、黑.
绿茶是我国最广泛的茶，黄茶有毛尖，白茶有银针，青茶有乌龙茶铁观音、大红袍、黑茶有普洱茶等，这些茶我们平时遇到，基本上是根据茶叶发酵的程度降低到高度分开的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的低度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度高度的高度的高度高度的高度的高度的高的高度高度高度的高度的高度的高度高度的高度高度的高度的高度高度高的高的高度高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度的高度高的高的高度的高度的低中性茶:青茶中的乌龙茶，红袍，属于中性茶.
温茶:普洱茶是温茶.
热茶:红茶(特别是中国制作的红茶，如正山小种、楚红工夫、祁门红茶等)是全发酵茶，刺激性小，热.
黑茶类:(茯砖、六堡茶、普洱熟茶(发酵普洱茶)等)为后发酵全发酵茶类，具有热性.
在当今自然环境污染的状况下，住在城市的人们应当多喝茶.
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根据身体特征，如何选择适合自己的茶？如果有吸烟、喝酒习惯的人，容易着火，体型胖的人，建议属于干燥热体质的人，喝凉茶，如果是肠胃虚寒平时吃西瓜的话，感觉膨胀的人这样的体质比较弱，被称为虚寒性体质，建议喝中性或温性茶.
如果是老年人的话，建议喝红茶或普洱茶.
本发明处于亚健康城市的患者，建议喝大红袍、红茶和普洱茶等中性温性茶，特别是秋冬季节喝红茶、普洱茶，中加入牛奶制作牛奶的效果也不错.
如果是血糖值高的人，可以考虑一点.
现代城市人的体质不能简单地区分干燥的热量和寒冷.
有些人在表现上有两种体质.
例如，体型胖，容易着火，但吃冷的东西会腹泻.
另外，体型瘦，脾胃虚弱，热气也很强.
这是因为现代城市人有不良的生活习惯.
例如，喜欢吸烟、喝酒、熬夜会导致体质的变化.
但而，每个人的体质都会出现主要症状，所以喝茶时应该基于主要症状.
因此，不同的茶有不同的效果.
对于喝茶的人来说，总结两个词:经常喝茶和茶.
对于茶的推荐.
对于茶的推荐，我们来说，总结一下.
