中医讲究将食物分为寒、凉、温、热等“四性”,茶也有如此分类

摘要

中医讲究将食物分为寒、凉、温、热等“四性”，茶也有如此分类。喝茶，要讲茶道，还要讲体质。每个人的体质不同，适宜的茶也不同，茶也分寒性与热性。

中医讲究将食物分为寒、凉、温、热等四性，茶也有这样的分类.

喝茶，讲茶道，讲体质.

每个人的体质不同，适当的茶也不同，茶也分为寒冷和热.

常见的茶主要分为绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶、红茶、黑茶.

凉茶，绿茶和乌龙茶中的铁观音，发酵程度低，属于凉茶.

、具有温性的茶叶，属于温性的茶叶.

热茶，全发酵茶，刺激性小，热.

黑茶类(茯砖、六堡茶等)是后发酵的全发酵茶类，具有热性.

#如何根据身体特点选择适合自己的茶？如果有吸烟、喝酒习惯的人，容易着火，体型胖，属于干热体质的人，建议喝凉茶的上司，如果肠胃虚寒平时吃西瓜的话，感觉膨胀的人这样的体质比较弱，被称为虚寒体质，建议喝中性或温性茶的上司，如果是老年人的话，建议喝红茶或普洱茶的上司，在亚健康的城市患者，建议喝大红袍、红茶、普洱茶等中性温性茶，特别是秋冬季节喝红茶、普洱茶现代城市人的体质不能简单地用干燥热、虚寒来区分，也有从表现上看两种体质的人.