柴米油盐酱醋茶，茶作为中国百姓不可缺少的一种常用饮品有着它不可撼动的地位，人们一年四季都应该喝茶，但是茶叶的选择应该随着季节的变化而变化根据自身情况选茶。
柴米油盐酱醋茶作为中国人不可或缺的常用饮料，具有不可动摇的地位，人们应该一年四季喝茶，但茶的选择应该根据季节的变化根据自己的情况选择茶，达到更好的养生保健效果.1.春天最适合喝花茶，春风复苏，阳气生发，人们普遍感到疲惫，表现为春困现象.
花茶既凉爽又芳香，有助于散发在人体内的冬季寒邪，促进体内阳光的生发，使人清爽，消除春困.
菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒、易腹泻者不宜饮用.
一般来说，菊花茶最适合头晕、眼睛红肿、喉咙痛、肝火旺盛、血压高的人喝.
提取方法:选择透明的玻璃杯，取3克花茶，放入杯中，用初沸水冷却到90℃左右提取，立即盖上杯盖，防止香气散失.
两三分钟后，你就可以喝了.
，2.
夏天喝消火绿茶，夏天炎热，骄阳如火，人在其中，汗如雨.
人的体力消耗较多，精神不振.
绿茶是未发酵的茶，性寒，寒冷清热，最能消火，生津止渴，消化痰.
提取方法:直接取90℃的热水提取，高级绿色柔软的名字，其芽叶柔软的香味多为低沸点的清香型，可以用00℃的热水提取，提取时不需要盖杯盖，不会产生热气影响汤的清爽度，
下降3.
去秋喝青茶比较好的青茶由于气候干燥，人们口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之为秋燥，此时应喝青茶.
青茶可以润肤、润喉、生津、去除体内热量，使身体适应自然环境变化的作用.
提取方法:取100℃的沸水，提取后立即将茶壶里的茶倒入茶杯中，品尝时香味浓郁，脸颊留香.
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喝红茶暖腹冬天多喝，冬天多喝红茶，冷冻，万物蛰伏，寒邪袭人，阳气弱.
红茶甘温，能滋养人体阳气的红茶含有丰富的蛋白质和糖，温暖腹部，提高人体的抗寒能力，帮助消化，去除油腻.
提取方法:用刚煮好的水提取，加杯盖，以免散发香味.
英国人有喝下午茶的习惯，经常把楚红和印度红茶组合起来，加牛奶和糖喝.
在我国的一些地方，也有喝红茶加糖、牛奶和芝麻的习惯.
