摘要
《茶经》有云：“茶之为饮，发乎神农氏。”自古，中医医家对茶的养生保健功效就有着丰富的认识。
茶经有云.
茶是喝的，神农先生出人头地.
自古以来，中医医生就对茶的养生保健效果有了丰富的认识.
茶叶的养生效果，1.
提高免疫力，夏季是流行性疾病多发的季节，有关研究表明喝茶可以提高人体免疫力，有效地帮助人体防止病毒的侵入.2.消除油腻减肥，茶叶中含有的咖啡因可以促进人体新陈代谢，辅助减肥，通过儿童茶素有效抑制脂肪堆积，防止肥胖.
肥胖的人多喝茶，可以消除脂肪，预防过重，结合适当的运动，是增强瘦身的好方法.3.抗衰老，茶叶中含有的儿茶素及其氧化物具有很强的抗氧化作用，可以中和体内产生的自由基，延缓衰老.4.提神醒脑，现代生活工作节奏快，压力大，常引起焦虑、紧张、焦虑、抑郁等精神心理症状.
绿茶中含有茶氨酸，助于控制焦虑，提高注意力，改善精神状态和整体功能.5.保健作用，防蛀、消除口臭.
.
