喝茶不并非人人喜欢，人人适合，喝茶也要根据不同年龄，不同体质来喝茶，比如喝茶养不养胃，就存在很大的争议……有人说喝茶养胃，也有人说喝茶伤胃。
茶叶不仅是我国历史悠久的饮品，也是世界三大饮品之一，茶饮整体是一种非常健康的生活方式，但茶饮并不是每个人都喜欢的，每个人都适合的，茶饮也要根据不同的年龄、不同的体质来喝茶，比如茶饮养不养胃，会有很大的争议……有人说茶饮养胃，有人说茶饮伤胃.
那么，哪个是有道理的呢？让我们看看.
，茶对胃的影响，首先，茶可以补充水分，人体水分充足，粘膜分泌的粘液充足，粘膜上皮可以得到较好的保护.
其次，茶汤的PH值大多在5.
5-7之间，是弱酸性，比胃酸强酸性微不足道，不刺激胃粘膜，也不中和胃酸.
此外，茶汤有咖啡碱，对中枢神经系统具有短暂的兴奋作用，促进胃液分泌和胃肠蠕动，有助于消化，因此被称为喝茶消食.
但是，胃里没有食物的话，过多的胃酸会刺激胃粘膜，产生烧灼和刺痛的不快感.
所以，避免空腹喝茶，还是要注意的.
a、喝茶养胃，喝什么茶养胃:茶中最有养胃效果的不是红茶和普洱茶.
红茶:红茶经发酵烘烤，性温，适合中医接受肠胃.
(2)普洱茶(熟茶):熟茶发酵后，其大量衍生物质基本上属于小分子，有利于人体胃肠道的吸附，刺激性小.
，b，喝茶伤胃，长期喝茶，确实对胃不好，应该适当喝.
有些茶叶刺激性强(如绿茶、普洱新生茶)，不仅对胃没有养胃的作用，还起着相反的作用.
此外，如果你的体质和胃是寒冷和凉爽的，喝茶会对你的健康更糟糕.
所以喝茶不一定养胃.
喝什么茶不一定养胃:茶中对胃的刺激性最大的是绿茶和普洱茶的新生茶.
绿茶:绿茶性寒冷，含有大量茶多酚刺激肠胃收敛.
(二)普洱茶新生茶:普洱茶新生茶也冷，物质丰富，不经时间变化，对胃刺激性大.
、寒胃、酸胃、溃疡，建议喝红茶、普洱熟茶、保管年份3年以上的普洱生茶.
喝茶养胃，要做到因胃适宜.
副交感神经的兴奋占优势，有利于营养物质的消化吸收和能量补充.
当人体处于兴奋状态或不良环境时，交感神经的活动加强，调动身体器官的潜力和适应能力应对环境的急剧变化，保持内部环境的相对稳定.
因此，神经活动的协调性，包括生活是否规律、睡眠是否充足、情绪波动、压力是否平衡等，对胃的功能和健康至关重要.
喝茶有助于调节感情，释放压力，不仅不伤胃，还是促进胃健康的好助手，如果是热性体质，体内火气多，喝茶(绿茶)消火排毒.
那么，时候，喝暖茶(红茶和熟茶)！因此，无论谁，长期只喝一种茶，都不建议科学地喝六种茶.
不发酵，轻发酵，半发酵，全发酵分四季饮用，冷温饮用，每天早晚饮用.
