龙井茶什么时候喝最好?

龙井茶，浙江特产，中国国家地理标志产品.

特级龙井茶扁平光滑，色泽柔软，香气柔软，味道清爽，叶底柔软.

龙井茶是绿茶，什么时候喝对身体好呢？喝龙井茶需要注意什么？龙井茶什么时候喝最好，夏天喝最好，龙井茶最好.

从季节来看，夏季天气炎热，气温好，人消耗大，出汗多，血液粘稠度高，人疲劳，容易头晕.

血液粘稠度高会给心脏带来很大的负荷.

龙井茶是绿茶，收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温.

同时，从中医的角度来看，夏天人体阳气外升，内空，容易生病，西湖龙井茶含有非常丰富的儿茶素，有助于杀菌消炎，提高人体免疫力.

2、下午，一天中，下午是喝龙井茶的最佳时机.

西湖龙井茶是凉茶，在炎热最旺盛的下午喝龙井茶，具有清热避暑的效果，具有中和环境中的热气，而且下午环境的高温容易使人精神疲劳，西湖龙井茶具有清香、咖啡因多、醒脑的效果，非常适合上班族饮用.

龙井茶提取贴士，龙井茶是绿茶，提取时忽视洗茶的步骤，直接提取即可.

提取的水温控制在85-95°C左右，以免沸水温度过高而成熟.

茶和水的比例约为1:50~60，即150毫升的水提取3g茶.

龙井茶叶面柔软，冲水时不要冲得太高，以免压力损伤茶叶.

龙井茶最好用玻璃器皿提取，可以看到茶浸在水中，飘落的美丽过程.

#你每天喝多少龙井更健康？西湖龙井茶含有丰富的氨基酸、儿童茶素、维生素c等营养成分，饮用价值高，具有减肥养颜、延缓老化、消化、抗菌抑菌等多种效果.

一般建议每天喝2~3杯龙井茶.

用普通玻璃杯提取龙井茶投入3g干茶，用茶壶提取可投入5g，任何茶叶都不要长时间浸泡，最好浸泡后再喝.

一杯龙井茶泡三五泡就能换茶，上午一杯，下午一杯，晚上晚睡也能再泡一杯，但投茶量比白天少，不影响睡眠，一天补充的水分正好是身体能承受的量.

龙井茶饮用注意事项.

1、饭前饭后不要喝.

龙井茶是不发酵的绿茶，饭前不适合空腹饮用.

否则，容易刺激胃.

刚吃完饭，最好不要喝西湖龙井茶.

茶叶中含有很多单宁酸，单宁酸可以反应食物中的铁要素，生成难以溶解的新物质，长时间引起人体缺铁，诱发贫血症.

2、隔夜不喝，龙井茶现在喝，隔夜不喝龙井茶比较好.

龙井茶隔夜之后，不仅会导致茶中的维生素流失，其内部的蛋白质、糖类等成分也会氧化，甚至会产生对人体不利的物质.

经常喝隔夜茶可能会引起腹泻等结果.

3、提取时间不宜过长，西湖龙井茶提取时间不宜过长，一般提取时间为30-40秒即可出汤.

如果茶叶长时间浸泡在水中，茶叶中的茶多酚、类脂、芳香物质等会自动氧化，不仅茶汤颜色暗、味道差、香味低，而且品尝价值也会下降.

此外，西湖龙井茶中的维生素C、氨基酸等营养物质也因氧化而减少，大大降低了茶汤的营养价值.

4、提取时间次数不宜过多.

一杯龙井茶提取次数不宜过多.

一般提取三次比较好.

根据相关试验，开头茶汤总含水量的50%.

开头茶汤总含水量的30%.

开头茶汤为10%，开头茶汤只有1~3%，再次提取的话，茶叶中的有害成分也会被提取出来.

因为茶中的微量有害因素往往是最后提取的.